Esto si es un entrenamiento

Esta mañana me he levantado sin saber lo que me iba a deparar la mañana, una larga mañana de entrenamiento, buenas sensaciones y muy buena compañía.

Habíamos quedado una gran parte del club de Triatlon para hacer una salida ciclista, cosa que hacia mucho tiempo no pasaba, y que ya hacia falta, a ver si lo cogemos por costumbre porque da gusto salir con un grupo numeroso de compañeros y amigos, ademas bien uniformados con la ropa del club. Antes de llegar al punto de encuentro con el grupo, me encuentro con Javi que esperaba a sus hermanos Laure y Jose para correr por el monte, como siempre me quedo con ganas de acompañarlos, con ellos te aseguras una salida de calidad y de buen rollo, pero todo no se puede hacer, y ahora toca rodar aunque tengo ganas de volver al monte con ellos. Llegando a la gasolinera y viendo toda la gente que me esperaba ahí, me hacia pensar que la mañana podía ser fantástica, pese a que el tiempo no acompañaba tanto como días anteriores. 

Una vez en marcha, comentamos con el grupo la posibilidad de hacer una transición y juntarnos también para correr nada mas bajarnos de las bicis, y así lo decidimos, todo apuntaba a un buen entrenamiento en grupo. 

La salida en bici super bien, al principio todo el grupo se mantiene unido, incluidas las 3 chicas del club. Después de 50 km y una vez pasado el descargador de La Union y los túneles de Cartagena, la cosa se ponía mas seria, ponemos el piloto automático a 40 km/h haciendo relevos cortos pasando como flechas por La Aparecida, La Puebla, Roda, San Cayetano y San Javier, espectacular. Al final 92 km en 3 horas, y a ponerse las zapatillas que hay que correr.

Ya quedábamos menos, Julio, Juanvi, Alvaro, Damian, Pepe, Mauricio y yo, que nos juntamos en el paseo de la playa para recorrerlo de cabo a rabo, 11 km en 52 min. Empecé muy fuerte y me fui desinflando con cada zancada, es difícil seguir el ritmo de esto cracks, pero contento después de todo, es la primera gran transición que hago y no me ha ido del todo mal. Muy contento después de todo.

Resumen del entrenamiento:

Bici:

Distancia: 92 km

Tiempo: 3 horas

Calorías: 3.326

Carrera a pie:

Distancia: 11 km

Tiempo: 52 min

Calorías: 809

 Gran grupo de compañeros y personas, ya parecemos un club!!

 Heavy Metal total

 Irene, Mari Angeles y Marina, las chicas del club

Todo el grupo en marcha, menos Pepe que iba haciendo las fotos, en las próximas sales por mis....